Expertises
Suivi individuel en préparation mentale
Que vous soyez athlète professionnel, sportif de haut niveau ou que vous pratiquiez un sport pour le loisir en compétition, la préparation mentale est là pour vous apporter plus de clarté, de bien-être et de performance.
Je vous propose un accompagnement sur mesure que nous pourrons définir ensemble en fonction de vos besoins et de vos objectifs.
A l’issue de la phase de bilan, nous identifierons les habilités à travailler en priorité ainsi que le nombre de séances adapté à votre profil. Ces séances pourront avoir lieu à mon cabinet à Meudon ou en visioconférence. Je pourrai également me déplacer sur vos compétitions.
La méthode proposée repose sur un protocole en 4 phases : bilan – lucidité – acceptation – focus.
Cette approche permet de mener un travail de fond structurant, tout en s’initiant en parallèle aux techniques et aux outils de préparation mentale.
La finalité est de vous conduire vers l’autonomie en créant les automatismes sur lesquels vous pourrez vous appuyer bien au-delà de notre parcours commun. Vous serez alors prêt à devenir votre propre préparateur mental !
TARIF
70 euros la séance (environ 1h)
Tarif dégressif dès 5 séances
Cohésion d’équipe : sports collectifs & individuels
Rendre un collectif plus harmonieux, plus fort et plus performant. Tel est l’apport de la préparation mentale en termes de cohésion d’équipe.
Lors de séances collectives, organisées autour de jeux d’inclusion et de jeux de rôle, je vous propose d’explorer ensemble vos spécificités individuelles et comment elles peuvent faire la richesse d’une équipe gagnante.
En fonction des objectifs poursuivis, que nous aurons définis ensemble, je vous proposerai un programme au nombre de séances adapté mettant inclusion et dynamique de groupe au cœur du projet.
Tarif sur devis
Ateliers
conférences
Vous souhaitez proposer à vos adhérents, vos joueurs, vos athlètes ou vos élèves l’opportunité de s’initier à la préparation mentale ? Je vous offre la possibilité de donner des conférences ou de monter des ateliers sur le thème de votre choix, au sein de votre structure.
Gestion du stress, préparation des compétitions, routines, dialogue interne etc… : nous pourrons choisir ensemble la thématique que vous souhaitez explorer parmi les nombreuses traitées en PM.
Ces formats permettent de repartir avec des clés d’entrée pour progresser et mieux gérer ses émotions. Des enseignements applicables au sport, bien sûr, mais aussi dans le quotidien de chacun.
Contactez-moi pour construire ensemble votre projet.