PREPARATION MENTALE DU SPORTIF
Qui suis-je ?
Après un début de carrière consacré à la communication d’entreprise au sein de groupes internationaux, je décide en 2016 de me rapprocher de ma passion, le sport, en mettant mon expertise en communication au service du sport business. Ce que je fais pendant près de 5 ans, mais cela n’est pas suffisant : mon souhait d’être au plus près de la performance sportive n’est pas tout à fait exaucé.
Je prends une nouvelle décision : celle de me reconvertir. Passionnée par le sport, les relations humaines et le fonctionnement humain, je me tourne vers la préparation mentale. Je me forme auprès de Focus, l’école de préparation mentale, dont je suis désormais certifiée.
Aujourd’hui, j’ai la chance de m’investir auprès d’athlètes en les accompagnant tout au long de leur parcours, quel que soit leur projet, afin qu’ils soient en mesure de donner le meilleur d’eux-mêmes.
Ma vision
J’ai la conviction que l’on n’accorde pas suffisamment de place à la dimension mentale dans l’entrainement sportif aujourd’hui.
Même s’il parait évident que l’esprit est le moteur de toute réussite physique, il reste trop souvent relégué au second plan. C’est le dernier élément qu’on va prendre le temps de travailler.
Pourtant, combien de fois a-t-on assisté à des rendez-vous ratés où la gestion des émotions a fait défaut ?
C’est en me nourrissant également de ces situations dans ma pratique du tennis que j’ai eu envie de me consacrer à aider les sportifs à performer à la hauteur de leur investissement, quel que soit l’enjeu auquel ils font face.
« Le plus grand pouvoir dont nous disposons est celui du moment présent »
La préparation mentale ne s’adresse pas seulement à ceux qui rencontrent des difficultés, elle s’adresse à tous ceux qui veulent se donner la chance d’être dans l’état optimal de performance.
L’esprit tout comme le physique performera davantage s’il est entrainé. Il est ainsi toujours préférable de s’y intéresser en amont pour créer les réflexes nécessaires et être en mesure de toujours délivrer le meilleur de soi.
Le travail réalisé en préparation mentale apporte au compétiteur des outils de réussite très concrets afin d’aborder les compétitions sportives dans les meilleures conditions. Au-delà du bénéfice sportif, l’accompagnement que je propose offre à chacun l’opportunité de mieux se connaitre, de mieux définir son projet et d’apporter du sens à sa démarche.
Je crois que cet apprentissage apporte des valeurs fondamentales, applicables au-delà du sport. Elles constituent un véritable socle à la construction de chacun et particulièrement des plus jeunes.
